Accompagnement
Séance individuelle
L’accompagnement de sophrologie
séance individuelle
En séance individuelle de sophrologie, je vous guide à travers une série d’exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous aider à atteindre un état de détente profonde et à progresser vers l’objectif que vous vous êtes fixé lors de la séance de découverte. Pendant chaque séance, vous serez invité à vous concentrer sur des sensations agréables et positives pour vous libérer des tensions physiques et mentales. Les séances durent généralement une heure et sont espacées d’une à deux semaines, selon vos besoins. L’accompagnement individuel en sophrologie est un processus thérapeutique personnalisé et adapté à chaque individu, qui peut aider à réduire le stress, l’anxiété, les phobies et d’autres difficultés liés à l’attente de ce bébé.
EN PRATIQUE
Comment se passe un accompagnement de sophrologie individuel ?
#1 SÉANCE DÉCOUVERTE
La première séance de sophrologie a pour but de vous faire découvrir la méthode et de collecter des informations afin de définir votre objectif.
#2 ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Ça y est vous êtes engagé sur un objectif et maintenant vous allez suivre un protocole* qui vous est dédié. L’accompagnement peur varier de 8 à 12 séances en fonction de votre objectif.
*C’est en quelque sorte votre plan d’action pour atteindre votre objectif.
#3 SÉANCE DE CLOTURE
Bravo, vous avez atteint votre objectif et vous avez maintenant les outils pour vous aider dans votre quotidien. Cette dernière séance vous permettra de prendre conscience du chemin parcouru et de valider votre objectif.
En détail
Comment se passe une séance individuelle ?
Accompagnement en présentiel ou à distance. Je vous propose trois options : des séances à votre domicile, en visio ou en cabinet.
Le rythme des séances : idéalement une séance par semaine mais il est possible d’organiser une séance tous les 15 jours. Les accompagnements varient entre 2 et 3 mois.
Une séance dure 1h en individuel (en moyenne). Prévoyez plus de temps pour la séance de découverte (environ 1h15).
Le tarif d’une séance individuelle : 60€.
Moyens de paiement acceptés : espèces, chèque, virement instantané, Lydia.
Certaines mutuelles prennent en charge une partie de l’accompagnement de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle ou consulter la liste des mutuelles qui remboursent les séances.
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